YogaMitKatrin
Katrin Böhnstedt – Sanfte, körperorientierte Begleitung zur Regulation des Nervensystems
Ich bin Katrin Böhnstedt und seit über 30 Jahren auf meinem persönlichen Yogaweg.
Aus dem Wunsch heraus, meine eigenen Erfahrungen weiterzugeben, habe ich mich über viele Jahre intensiv aus- und weitergebildet.
Dazu gehören eine Pilates-Ausbildung (2015), eine Hatha-Yoga-Grundausbildung (2016–2018) sowie eine mehrjährige Ausbildung in Yin Yoga, Yin Restorative Yoga, Yin-Yang-Yogatherapie und Stimmgabeltherapie (2019–2025, 500 h nach René Hug).
Ergänzend habe ich mich in Kinesiologie sowie in craniosacral orientierter Körperarbeit weitergebildet, mit einem feinen Blick für den Körper und seine Selbstregulation.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen tiefe Entspannung, Vitalität und die Stärkung der Selbstregulation, in einem Raum, der Sicherheit, Ruhe und achtsames Spüren ermöglicht.
Meine Arbeit ist ruhig, körperorientiert und einladend, ohne Druck und ohne Ziel.
Meine Arbeit ist Teil von Vital Generation Plus.
Uns verbindet eine klare Haltung:
Der Körper lässt los, wenn er sich sicher fühlt.
Veränderung geschieht nicht durch Druck, sondern durch Regulation,
Beziehung und bewusste Präsenz.
Vital Generation Plus steht für nachhaltige Gesundheitsentwicklung,
Nervensystem-Kompetenz und echte Integration, im Körper, im Alltag, im Leben.
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